Утренний «пробежка» оказывается вреден (для сердца.).А если утренний проходка,то это ни для чего не вредно?

1 комментарий

• Пробежка должна быть дневной или вечерней, ровно как и зарядка.
  Дело в том, что за ночь мышцы и кости "затекают", и с утра не очень подвижны, поэтому опасно их сразу нагружать. Должно пройти какое т время.