Здоровье Утренний «пробежка» оказывается вреден (для сердца.).А если утренний проходка,то это ни для чего не вредно? 12.12.2015автор admin1 мин. на чтение1 комментарий Тоесть,организм ещё спит,а мозг его работать (идти или бежать) заставляет.
Пробежка должна быть дневной или вечерней, ровно как и зарядка.Дело в том, что за ночь мышцы и кости "затекают", и с утра не очень подвижны, поэтому опасно их сразу нагружать. Должно пройти какое т время.
Пробежка должна быть дневной или вечерней, ровно как и зарядка.
Дело в том, что за ночь мышцы и кости "затекают", и с утра не очень подвижны, поэтому опасно их сразу нагружать. Должно пройти какое т время.