Доброго времени суток ребят. Дело в том что не я могу(прогрессировать) увеличить количество повторений уже 1.5 месяца.
Занимаюсь (турник,отжимания,брусья) уже полтора года,тренируюсь 4-3 дня в неделю.Все упражнения разными хватами делаю по подходам, в последнее время(1.5-2 месяца) количество повторений резко упало ,стал быстрее выматываться.Питаюсь довольно хорошо и часто я "эктоморф" (рост 184,вес 78,16 лет),телосложение хорошее для моих лет. Что мне делать ?
Гены.![](http://images-confucius-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http://cs23.babysfera.ru/b/8/3/4/92114482.blog.jpeg&container=confucius&gadget&rewriteMime=image/*&refresh=2147483647&resize_h=240&resize_w=120&no_expand=1)