Нужно ли бегать после круговой тренировки?

15.12.2015

автор admin

1 мин. на чтение

Нужно ли бегать сразу после круговой тренировки минут 5-10? Или нужно больше? Или вообще незачем?

1 комментарий

Ntrvr:

17.12.2015 в 17:01

ИМХО бегать ДО — 10 мин. в качестве разминки, ПОСЛЕ — 5 мин. трусцой, для расслабления.