как накачать мужщине паховые мышцы?? слыхала что хорошо помагает.. долго не кончать.)))
http://www.gazeta.ru/social/2009/01/21/kz_2927988.shtml
Задайте вопрос и получите ответ
как накачать мужщине паховые мышцы?? слыхала что хорошо помагает.. долго не кончать.)))
http://www.gazeta.ru/social/2009/01/21/kz_2927988.shtml
Неопытному человеку самостоятельно накачать мышцы довольно сложно. По ссылке вы найдете тренинг, который может серьезно ускорить процесс, по крайней мере у меня было так. Нужно будет ответить на несколько вопросов о своей физической форме, но в результате получите абсолютно индивидуальную программу занятий с гарантированным результатом, плюс несколько бонусов. Обычно тренировки не занимают больше часа в день, но опять же все зависит от ваших стартовых позиций.