Мой вес 81 кг, мс по бррьбе. Нужно снизить вес до 74 наиболее эффективно, какое спорт питание подойдет?

Мой вес 81 кг, мс по бррьбе. Нужно снизить вес до 74 наиболее эффективно, какое спорт питание подойдет?   

1 комментарий

  • если хочешь быстро сбросить ешь лимон и пей кефир и дня два кроме этого ничего не ешь , но в этом случае нужен хороший организм! а если у тебя есть время то откажись от всякого вида хлеба!