Хочу похудеть очень долго, но почти безрезультатно. Худею летом, зимой набираю вес, смотрю не весы, начинаю голодать...
Метка: фитнес
При росте 175 см вес 75 кг нормален если прослойка жира подкожного крайне мала? Добавлено…. Но при этом я не имею косую сажень...
Все привет.Мне 20 лет.Очень жду помощи от людей которые давно занимаются в спортзале,следят за своим телом.Столкнулся с такой...
Дело в том что начал усиленно заниматься,изменил питание.Начал набирать массу,набрал 10кг за 1-2 месяца.Раньше был виден...
Хожу на бокс пн, вт, ср;качаюсь на массу в четверг (делаю всю базу);пт,сб,вс- отдыхЗаметил на боксе удары стали никакими.Слышал...
Сколько выпрыгиваний в среднем делает профессиональный баскетболист за тренировку?
Мой отчим весит, нууууу, достаточно много. Он решил научиться кататься, на роликах, точнее решил с помощью роликов...
Неделю назад подходы жима гантелей стоя (плечи) мне дались легко и я сделал вывод что можно накинуть пару кило в весе, сейчас...
как накачать бицепс гантелей в 10 кг в домашних условиях?