all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Все привет.Мне 20 лет.Очень жду помощи от людей которые давно занимаются в спортзале,следят за своим телом.Столкнулся с такой проблемой,что не знаю как правильно качать свои мышцы,на каких тренажерах,сколько подходах и какой вес.Я не разбираюсь в этом,вот и обращаюсь за помощью.Не хочется экспериментировать в этом плане.Мой вес 60кг рост 175см.Из прочтенного мною статей понял что ближе всего ЭКТОМОРФ.
Если есть у кого время свободное и не трудно помочь,буду очень признателен,заранее спасибо)
Вот тебе программа, тренируйся http://forum.athlete.ru/t13750/
Что непонятно, на том же форуме можно почитать