при подтягиваниях широким хватом за голову локти до конца выпрямлять?
Метка: турник
Доброго времени суток ребят. Дело в том что не я могу(прогрессировать) увеличить количество повторений уже 1.5...
Хочу купить портфель или пояс для подтягивания на турнике с весом в портфель и на пояс буду ложить или вешать блины от...
посоветуйте упражнения на грудь на турнике и способы отжимания от пола для забивки груди. если можно то детализовано, чтобы я...
У меня после 5 подходов 1-25 раз 2-25 раз 3-20 раз 4-20 раз 5-15раз. Послет такого колличества раз и подходов иногда болит локтевая...