Всем привет! Подскажите какой нибудь комплекс упражнений для накачки мышц. Мне нужна не инструкция, как стать качком, а...
Метка: спорт
Решил делать только базу, надо ли разбивать по дням упражнения на разные группы мышц? Занимаюсь 2 раза в неделю, если да, то как...
После тренировки на трицепс одна рука болит больше другой при напряжении. Техника правильная, так как слежу и я и друг...
как скинуть 7 кг за месяц при нормальном весе?
в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ?
аминокислоты где содержатся?
Как побыстрее накачать мышцы с помощью химии правильно? Чтобы не стать импотентом. Огромные мышцы не нужны)
Ребят, подскажите плз.. покупал гейнер Mass Builder, в инструкции написано есть не более 2 порций в день. 1 порция — 100 грамм. но...
Сколько порций гейнера пить в день(в день тренировки)?Допустим я мешаю 100-150 грамм гейнер с 500мл молока — это одна...
купил креатин и возник такой вопросбудет ли разница в том если добавить креатин в жидкость до трени,чтобы выпить его после...