kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Сколько порций гейнера пить в день(в день тренировки)?Допустим я мешаю 100-150 грамм гейнер с 500мл молока — это одна порция…Только нужен четкий ответ!
Гейнер это смесь Углеводов и Белков.
Соответственно 100 грамм Гейнера это не 100 грамм белка.
Организму в день необходимо 1кг собственного веса умножить на 1.5 грамма белка.
На каждой банке гейнера написано, сколько нужно его пить и как.
Напишите название вашего подскажу вам сколько его пить.Спортивное питание