если пить протеины или гейнеры, сила тоже будет большой как и масса?
Метка: фитнес
Папа привез креатин Kre-alkalyn Powder (baffered creatine)… Кто-то эго пробовал? 1 г. в день это не маловато?
Жена дома с двумя детьми, хочет заниматься собой, я тоже. Но временные рамки очень ограничены, к тому же нужно постоянно...
Недавно начал ходить в качалку (месяц назад). Не получается увеличить жим, хотя знакомые уже жмут в 2 раза больше, а ходят...
что значит 3х-дневная Сплит Тренировка Мышц-Антагонистов ?
какой нормальный вес для подростка 14 лет??
Я ни как не могу сесть на шпагат! каждый день спускаюсь вниз примерно на 5 см, но на следующий день возвращаюсь к начальным...
Я уменьшаю всего на 200 Ккал, т.к. не ем джем до тренировки и бананы после, а в остальном все также. При это вес сохранятся (сейчас...
как быстро похудеть?
как сесть на шпагат