Можно ли пить креатин ночью, если у меня работа с ночными сменами?
Метка: бодибилдинг
У меня хронический панкреатит и я пью гейнер. Недавно прочитал, что при этой болезни не все полезные вещества усваиваются (ну...
Хожу на бокс пн, вт, ср;качаюсь на массу в четверг (делаю всю базу);пт,сб,вс- отдыхЗаметил на боксе удары стали никакими.Слышал...
Подскажите пожалуйста хороший это пояс или нет? Стоит ли его купить?Изображение пояса: ;
По сколько подходов и при каком весе. И за сколько будет виден результат? Может у кого личный опыт?Я новичок в этом плане…...
Что такое тонус мышц? Зачем он нужен?
у меня травма обоих коленей, с разрывом менисков. на одном колене была операция, с резекцией и сшиванием, на втором пока нет (...
то есть:1)силовая тренировка2)кардио3)силовая тренировка4) кардиои т.д. чередуя, ходить каждый день? Добавлено…. Масса расти...
Пн Грудь,Бицепсы.трицепсыжим штанги лежаподьем штанги на бицепсподьем штанги в накланной скамьеподьем на бицепс в спец...
Как употреблять креатин во время тренировок и в дни, когда тренировок нет?