Как употреблять креатин во время тренировок и в дни, когда тренировок нет?

3 комментария

• Нужно принимать. Перед завтраком со стаконом сока

• На тренировке у тренера спроси, он-то точно знает, а здесь ты не знаешь кто что советует, а значит только навредишь здоровью!!

• Каждый день принимай, что накапливался он в мышцах.
  http://www.okfit.ru/shop.php?op=article&id=45
  Ниже есть способы приема, почитай и выбери нужное.