Как быстро накачать прЭсс?
Рубрика: Здоровье
Можно ли принимать глютамин во время тренировки? И в каком количестве?
Понедельник, среда, пятница — пробежка (8 км) и упражнения на пресс. Вторник, четверг, суббота — велосипед (20 км), турник (5...
скажите плз а что если я буду жрать протеин так пару раз не буду заниматься.. или там заброшу вес спадет??? или будет жир...
Хочу купить портфель или пояс для подтягивания на турнике с весом в портфель и на пояс буду ложить или вешать блины от...
вот недавно смотрел некоторые видеоролики, и заметил, что спортсмены делают такое упражнение (не знаю как называется):они...
Сколько раз в день нужно качать пресс, чтобы бы был результат?
Я занимаюсь в тренажерном зале, мне 14 лет. Может ли это как-нибудь повлиять на рост? Лично я считаю, что на рост это никак не...
можна посещать тренажерный зал при скрипе в коленях? И какие упражнения запрещены ?
Хочу пойти в тренажёрный зал.Дело в том,что я ленивый жирдяй,к тому же очень слабый физически.Боюсь,у меня будут комплексы.Как...