I. Можно ли поправится таким образом, что бы не отрастить пузо, а более-менее равномерно увеличить содержание жира в жировых клетках кожи? Так сказать стать плотнее. Все группы мышц очень трудно развить равномерно и достаточно для своей самооценки. Набрать вес проще, но не отрастить пузо и испортить фигуру, а равномерно, поправится, в хорошем смысле слова.
II. А правда, что с голоду пухнут, т.е. поправляются?
Вспомните фото детей в Африке, которые неделями не едят, с раздувшимся животом! Кажется, это рахит (я в медицине не разбираюсь). Но Вам это не грозит.
Просто кушайте, сколько сможете съесть с удовольствием, именно те продукты, которые Вам хочется, пробуйте новые продукты (однообразие претит) и не забывайте о физических нагрузках и психическом равновесии. Этот рецепт помогает нормализовать вес: кому потолстеть, а кому — похудеть.