3 комментария

  • Сжимаешь ягодичные мышцы по 100 раз каждый час. За неделю будут улучшения, проверено лично на моей заднице. Это можно и сидя, и стоя делать.

  • Пластической операцией. Быстро, эффективно, дорого. Нет денег? Нечего было доводить задницу до висящего состояния, не занимаясь своим телом.