Бегаю полтора месяца,но вот волнует одно я очень быстро потею,причём льет как из ведра,с чем это связано,и нормально ли это ?
Бегаю для того чтобы подтянуть живот,и т.п.(а что ещё даёт бег ?)
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Потеть нормально. Это физиологическое свойство организма. Но иногда причиной сильного потоотделения является так называемый неорганизованный бег. Проще говоря, надо соблюдать правила: не перенапрягаться — бегать надо ровно столько, чтобы не падать без сил, ты должен оставаться на ногах в конце пробежки; соблюдать уровень сахара в крови — кушай богатые глюкозой продукты перед пробежкой; делай перерывы — устраивай организму выходной с минимумом нагрузки. Если есть какие нибудь хронические заболевания или болел чем либо недавно, необходимо проконсультироваться с врачом. Удачи!