И снова о беге

Волнует вопрос, можно ли бегать много при предрасположенности к варикозному расширению вен? Не ускорит ли это процесс "вылезания" вен?  

1 комментарий

  • увы, ускорит! У мну та же проблема, но от бега я отказаться не могу!
    Они будут видны, но при "аккуратных" нагрузках, они будут не так рельефно выражены, как при отсутствии небольших нагрузок, ведь ногам нужен не только отдых, но и тонус!
    Так что плюсы есть — вы и укрепит сосуды, если не будете бегать галопом, рысью… лучше бегать трусцой, и потом обязательно 1-2 круга проходите, восстановите дыхание, чтобы разогнать кровь в ногах!
    И ещё одно, лучше бегать в вечерние часы всё таки!