Здравствуйте! Купил Olimp Pure Wey Isolate 95 и Hydroxycut Hardcore Elite. Мне говорили, что с жиром, который я буду сжигать с помощью Hydroxycut будут гореть и мышцы, потому надо купить протеин. Как правильно их совмещать? Занимаюсь толканием ядра, много бегаю, прыгаю, а так же занимаюсь штангой и толканием самого ядра, соответственно.
у того, кто "говорил" теперь не спросить? На то люди и прибегают к помощи жиросжигателей, что бы максимально потравить сало и сохранить мышцы. Нужно было покупать не протеин, а BCAA. Жиротоп пей по инструкции, а протеин между или вместо некоторых, ближних к вечеру, приемов пищи. Запланированные углеводы старайся съесть как можно раньше. В идеале 1,2 и 3 прием пищи с углеводами и их убывающим количеством. 4 прием и после только белки и овощи.