Что опаснее становая тяга или тяга к животу? Мне 14 лет и я боюсь делать становую тягу. Что будет если убрать ее из программы и чем можно ее заменить? Заранее спасибо.
You may also like
- Отзывы о поясе для пауэрлифтинга BioTech
- Может ли быть понос от аминокислот BCAA от ON
- как влияют приседания со штангой на рост?
- Накачка бицепса
- Тренировки
- Как совмещать бокс и базу (присед, тяга, жим) для массы?
- креатин ночью
- Сколько упражнений актуально делать за одну тренировку в зале?
- Купил гейнер Gain Fast 3100
- Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит
Ее ничем заменить нельзя. Она не опасна. Не опаснее тяги к поясу, не опаснее подъемов на бицепс. Делай по технике со своими рабочими весами. Не гонись за железом и никаких резких движений. Из программы тяги можно убрать и довольствоваться жалким прогрессом.