возможно ли накачать рельефный пресс дома? если да, то каким образом?
Метка: пресс
Довольно долго качаю пресс (стандартный метод, больше года) при этом постепенно начала грубеть кожа в районе копчика, там...
как накачать пресс в области пупка?
как заниматься так, чтоб сжигался жир… а то силы есть как у друга, который 3 года занимался и рельефный, а жир есть… как...
Такие дела, Гуглач Качал пресс, результат стал появляться. Но одна сторона (в данном случае правая) накачана чуть больше...
Я качаю так: на ноги ранец и самый банальный пресс, но чувствую что это не правильно, расскажите как правильно качать верхний...
Я худой, стройный, с кардио все окей, не новичек, 18 лет. Надо увеличить объем мышц пресса, ну, говоря кратко — сделать...
Как накачать пресс
(не для сжигания лишнего веса =)
Здравствуйте, было много похожих вопросов, но мнения расходятся. Мне 17,лишнего веса нет(50 кг при росте170). Со спортом дружу) за...