Я худой, стройный, с кардио все окей, не новичек, 18 лет. Надо увеличить объем мышц пресса, ну, говоря кратко — сделать "кубики". Что посоветуете?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
пирамиду вверх и вниз с отягощениямиАтлетическая гимнастика для начинающих