вот недавно смотрел некоторые видеоролики, и заметил, что спортсмены делают такое упражнение (не знаю как называется):они...
Метка: фитнес
Сколько раз в день нужно качать пресс, чтобы бы был результат?
Я занимаюсь в тренажерном зале, мне 14 лет. Может ли это как-нибудь повлиять на рост? Лично я считаю, что на рост это никак не...
можна посещать тренажерный зал при скрипе в коленях? И какие упражнения запрещены ?
Хочу пойти в тренажёрный зал.Дело в том,что я ленивый жирдяй,к тому же очень слабый физически.Боюсь,у меня будут комплексы.Как...
Смысла как бы нет, уже бицепс и трицепс загружены, и 4 подхода в подъёме штанги 40 кг не дают особой нагрузки. А перед тяжёлым...
Помогите пожалуста составить диету и програму трейнинга для эндоморфа при сбросе массы, а то в нете ниче толкового не могу...
почему нельзя бегать на беговой дорожки при галогеновых лампочках
Подскажите где найти эффективную программу для пресса (выносливость+ рельеф) не обязательно в короткие сроки
Записался на единоборства(понедельник, среда, пятница) чтобы привести себя в форму, избавиться хотя бы немного от жира...