Подскажите, будьте добры, сколько тренировать группы мышц раз в неделю, и сколько давать им отдыха для восстановления...
Метка: спорт
Начал бегать и стало сильно щелкать, хрустеть правое колено , вроде не болит это опасно ?
Можно ли заниматься 6 раз в неделю в тренажерном зале на разные группы мышц?
Можно ли улучшить свои результаты в беге на 1000м за 7 месяцев?
Что делать если болит локтевой сустав во время тренировок в тренажерном зале?
чем отличается кроссовый бег от длительного бега
Нужно ли бегать сразу после круговой тренировки минут 5-10? Или нужно больше? Или вообще незачем?
бицепс 30 см. в 17 это нормальный результат Добавлено…. 175 где то
слышал что ели бросить курить то прибавишь в весе но потому что есть будешь больше ( заедать так сказать) Ваши комментарии ...
В общем, проблема такая: из двух верхних кубиков накачан только один слева, второй тоже есть, но его слабо видно, средний пресс...