Что делать если болит локтевой сустав во время тренировок в тренажерном зале?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Что делать если болит локтевой сустав во время тренировок в тренажерном зале?
Хондроитин+глюкозамин+рыбий жир грамма 4-5 в день, витамины. Исключить изоляцию этого сустава и работать в базовых упражнениях не на пределе, и то при условии, что боль не острая и в естественном положении сустава не проявляется. На блочном тренажере закачивай мизерным весом на 30 повторений разгибаниями. Если сустав болит в покое и в естественном положении при средних и малых нагрузках, то в этом случае лучше сразу обратиться к (спортивному) врачу.