Добрый день! Подскажите, у меня такая беда:Поскольку я эктоморф, то мне достаточно трудно набрать мышечную массу. Скажите мне...
Метка: спорт
мне 17 лет вес 66кг рост 187см хочу набрать мышечной массы и весить 77кг. Можно ли это сделать хорошо занимаясь в...
При помощи каких продуктов, упражнений можно подчеркнуть, подкачать, выделить скулы?
Как быстро накачать прЭсс?
Можно ли принимать глютамин во время тренировки? И в каком количестве?
Понедельник, среда, пятница — пробежка (8 км) и упражнения на пресс. Вторник, четверг, суббота — велосипед (20 км), турник (5...
скажите плз а что если я буду жрать протеин так пару раз не буду заниматься.. или там заброшу вес спадет??? или будет жир...
Хочу купить портфель или пояс для подтягивания на турнике с весом в портфель и на пояс буду ложить или вешать блины от...
вот недавно смотрел некоторые видеоролики, и заметил, что спортсмены делают такое упражнение (не знаю как называется):они...