вредно ли делать упражнение на все виды мышц? на одной тренировке? Уменьшается ли результат от упражнений?

вредно ли делать упражнение на все виды мышц? на одной тренировке? Уменьшается ли результат от упражнений?   

One thought on “вредно ли делать упражнение на все виды мышц? на одной тренировке? Уменьшается ли результат от упражнений?”

  1. Ну это не вредно, а просто неправильно. Для достижения лучших результатов лучше тренировки разбивать на сплиты и отрабатывать за один раз пару мышечных групп.

Комментарии запрещены.