Здоровье вредно ли делать упражнение на все виды мышц? на одной тренировке? Уменьшается ли результат от упражнений? 03.01.2016автор admin1 мин. на чтение1 комментарий вредно ли делать упражнение на все виды мышц? на одной тренировке? Уменьшается ли результат от упражнений?
Ну это не вредно, а просто неправильно. Для достижения лучших результатов лучше тренировки разбивать на сплиты и отрабатывать за один раз пару мышечных групп.
Ну это не вредно, а просто неправильно. Для достижения лучших результатов лучше тренировки разбивать на сплиты и отрабатывать за один раз пару мышечных групп.