Когда тяну шпагат болит тазобедренный сустав, я чувствую что могу сесть ниже но боль не даёт мне этого сделать. Такая хрень появилась недавно, раньше мне мешала сесть на шпагат только плохая растяжка, а теперь ещё и это. Что за дела?
You may also like
- Растяжка ног !(Шпагат и растяжка в коленях)
- Возможно ли сесть на шпагат за месяц?
- можно ли растяжкой убрать жир на внутр.стороне бедра?
- хорошие ли упражнения ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
- Тренировки дома.
- Тренировка тяни-толкай.
- Сколько сжигают калорий подтягивания на турнике?
- Пресс!
- Как определить сколько лишнего веса?
- Упражнения для развития чувства равновесия
посоветуйтесь с тренером дял начала.
Еще можете Леветон попринимать — он снимает боль в мышцах и суставах. Я раньше чуть ли не волком после трен выла. а теперь все отлично.