Играл в баскет, подвернул голеностоп, довольно сильно. Взял бинт эластичный дома, но он толстый, неудобный какой-то и не держит. Чем можно замотать голеностоп, чтобы поддержка была?
Добавлено….
Знакомый сказал, что можно тейпом замотать. Что это такое и где купить?)
восьмеркой мотай с открытой пяткой бинтом вдвое сложенным, но не крепко.
либо одевай "носок" от футбольных щитков с защитой от растяжения ахила
поправляйся)
Нужно взять суппорт для голеностопа, можно найти в аптеке. Выглядят как толстые гольфы.
Либо взять обычный бинт, он тоньше.Но уйдет его много и, фактически (учитывая современное качество), он — одноразовый.
>>Дополнение #1
>>, что можно тейпом замотать.
Это неширокая атлетическая лента (обычно эластичная, бывает из хлопка), купить можно в спортивных магазинах, думаю и в некоторых аптеках можно.