2 комментария

  • Живот выпирает за счет жира или за счет большого желудка? В любом случае диета и физ.упражнения. Ято бы убрать жир нужно потреблять меньше калорий чем тратишь. Что бы уменьшить желудок, нужно перестать переедать, не нужно его растягивать, приучите себя к дробному питанию, не пейте пиво.

  • Качать пресс. Именно он поддерживает живот.