Ходил в тренажерку, занимался руками (качал бицепс и трицепс), вроде все норм. Через 2 дня левая рука стала с болью разгибаться. Что делать ?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
сейчас старайся не напрягать эту руку, пускай по скорее заживет.
Хорошо разминайся перед тренировками, что бы разогреть мышцыМного полезной инфы по тренировкам