Здоровье сколько раз в день можно растягиваться 25.12.2015автор admin1 мин. на чтение1 комментарий сколько раз в день можно растягиваться
желательно раз в день.для этого есть специальные упражнения, главное перед растяжкой вы должны разогреть тело(ходьба на месте или прыжки) в течении 5 минут и когда тянете тело не делать рывками, позицию держать от 5-20 секунд.
желательно раз в день.
для этого есть специальные упражнения, главное перед растяжкой вы должны разогреть тело(ходьба на месте или прыжки) в течении 5 минут и когда тянете тело не делать рывками, позицию держать от 5-20 секунд.