http://content.foto.mail.ru/list/chirov1996/_answers/i-99.jpg
Каким хватом ее делать?
Обычным, обратным и т.д.?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
http://content.foto.mail.ru/list/chirov1996/_answers/i-99.jpg
Каким хватом ее делать?
Обычным, обратным и т.д.?
Подходит для обоих видов подтягиваний. Делай сразу на оба, то есть 5 подходов хватом от себя и 5 подходов хватом на себя.
Ещё совет, подход, с максимальным количеством подтягиваний (в таблице он всегда первый) сместить на второе или третье место.
Перед походом на турник обязательно делать разминку.