http://content.foto.mail.ru/list/chirov1996/_answers/i-99.jpg
Каким хватом ее делать?
Обычным, обратным и т.д.?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
http://content.foto.mail.ru/list/chirov1996/_answers/i-99.jpg
Каким хватом ее делать?
Обычным, обратным и т.д.?
Подходит для обоих видов подтягиваний. Делай сразу на оба, то есть 5 подходов хватом от себя и 5 подходов хватом на себя.
Ещё совет, подход, с максимальным количеством подтягиваний (в таблице он всегда первый) сместить на второе или третье место.
Перед походом на турник обязательно делать разминку.