тренировка

01.01.2016
автор admin
1 мин. на чтение
1 комментарий

по сколько лучше отдыхать дней после каждой тренировки на бицепс на грудь и на пресс?  

1 комментарий

  • Минимум сутки уходи на восстановление, но иногда и 48 часов.