С окончанием ВУЗа и устройством на работу жизнь приобрела изматывающий ритм. И если тело отдохнуть успевает, то разум...
Метка: фитнес
Пытаюсь убрать живот и бока на талии. Делаю зарядку, через час после завтрака, и потом пытаюсь перекусить через час. но...
если пить 1 литр молока после тренажерного зала это нормально?!я имею ввиду что если после каждой треши пить по 1 литру...
Есть скакалка, турник, гантели, эспандер пружинный…
как выводить гниды уксусом
Здравствуйте, я Павел, и я дрищ. 😀 В общем на данный момент отжимаюсь от силы 15 раз. Где взять оптимальную программу жима от...
ы какое именно время? Добавлено…. нет, я знаю что один цикл длится 2 часа,получается за 8 часов сна таких циклов четыреа вот в...
После физических упражнений болят мышцы. Что сделать, чтобы это быстрее прошло?
сколько и когда,надо пить коктейль для набора веса???
если занятие с нагрузками длится без перерыва один час. можно ли пить по глоточку во время всего часа