После физических упражнений болят мышцы. Что сделать, чтобы это быстрее прошло?

1 комментарий

• Активный отдых. Например велопрогулка или ещё лучше бассейн. Из пассивного отдыха — вдумчивый приём сауны, без фанатизма. Оч хорошо, говорят, ИК-сауна для этого дела работает, но не пробовал ни разу инфракрасную.