Подскажите как похудеть, приходиться сидеть за компьютером по работе 15, 13 часов в сутки и всегда не вовремя ем
Метка: фитнес
некоторые мои данные :15 лет,имею в высоту 186 см,вешу 85.приседаю 30 раз,отжимаюсь 20,подтягивания — примерно 6могу пробежать 1.5...
как накачать поясницу после компрессионного перелома в поясничном отделе?
Как накачать пресс
контрольная по физкультуре….
(не для сжигания лишнего веса =)
дома есть гантельки по пять,турник-брусья… подскажите какуюту програму чтобы накачать мышцы дома?
я отжимаюсь и поэтому качается только вперёд, получается выпуклолсть, а я бы хотел чтоб качалось как бы в ширь