Подскажите как похудеть, приходиться сидеть за компьютером по работе 15, 13 часов в сутки и всегда не вовремя ем
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Подскажите как похудеть, приходиться сидеть за компьютером по работе 15, 13 часов в сутки и всегда не вовремя ем
Я бы не надеялась на чудо — программы, вроде смотришь и худеешь. Как человек, и сам борющийся с некоторыми излишками на теле, могу сказать, что нужно объявить войну сладкому, сдобному, копчёному и солёному, стараться пить не менее 2 л. чистой воды в день, налегать на творожок, варёное мясо, кисломолочку, овощи и фрукты. Ну и физическая активность должна присутствовать. Если работа сидячая, утром и вечером старайтесь пройтись хотя бы по паре километров, а дома посвятить хотя бы 15 минут упражнениям на проблемные места. У меня это бока и талия, например, я делаю комплекс (ссылочку дам ниже) уже полтора месяца, сантиметров 6 с животика как не бывало: