Подскажите как похудеть, приходиться сидеть за компьютером по работе 15, 13 часов в сутки и всегда не вовремя ем
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Подскажите как похудеть, приходиться сидеть за компьютером по работе 15, 13 часов в сутки и всегда не вовремя ем
Я бы не надеялась на чудо — программы, вроде смотришь и худеешь. Как человек, и сам борющийся с некоторыми излишками на теле, могу сказать, что нужно объявить войну сладкому, сдобному, копчёному и солёному, стараться пить не менее 2 л. чистой воды в день, налегать на творожок, варёное мясо, кисломолочку, овощи и фрукты. Ну и физическая активность должна присутствовать. Если работа сидячая, утром и вечером старайтесь пройтись хотя бы по паре километров, а дома посвятить хотя бы 15 минут упражнениям на проблемные места. У меня это бока и талия, например, я делаю комплекс (ссылочку дам ниже) уже полтора месяца, сантиметров 6 с животика как не бывало: