почему после тренировки я не набираю а сжигаю свой вес ?

1 комментарий

• Все дело в том что вы потребляете меньше калорий чем сжигаете на тренировке.
  Кушайте больше белковой пищи.

  ( Если курите то надо бросить курить. спите минимум 9 часов кушайте 4 раза в день. занимайтесь в неделю три раза. пейте витамины. )Правильное питание.