Возможно ли накачать пресс исключительно скручиваниями ?

18.12.2015
автор admin
1 мин. на чтение
1 комментарий

Реально ли добиться рельефных кубиков исключительно скручиваниями ? И сколько повторений нужно делать ?  

1 комментарий

  • Можно, но лучше еще и ноги поднимать для нижних мышц пресса. Подходов побольше, до усталости.