Подскажите, пожалуйста программу тренировок в домашних условиях или сайты какие-то на эту тему. Мне 17 лет.
You may also like
- хула-хуп
- Какие упражнения самые эффективные на брусьях и турнике??
- Как правильно делать подходы?
- дайте подсказку,как составить для себя программу тренировок
- Рассписание тренеровок в тренажерном зале
- как сократить время отдыха между подходами на отжимания?
- Отжимания.
- как скинуть 7 кг за месяц при нормальном весе?
- Как быстро накачаться?
- вредно ли делать упражнение на все виды мышц? на одной тренировке? Уменьшается ли результат от упражнений?
А вот и сайт))Читайте тут!