Здоровье как увеличить количество подтягиваний 23.12.2015автор admin3 комментария как увеличить количество подтягиваний
Можно первые подтягиваний 15 сделать на быстрых мышцах, с очень высокой скоростью и частотой.А потом уже продолжить равномерное, на мышцах кислородных.
Подтягиваться регулярно.
Бегать и играть волейбол
и подтягиваться по 3 захода за день.
Можно первые подтягиваний 15 сделать на быстрых мышцах, с очень высокой скоростью и частотой.
А потом уже продолжить равномерное, на мышцах кислородных.