Решил позаниматься таким макаром:
утром — зарядка, обед турники, вечер турники, с воскресения все отлично а на третий день вообще как то ни сил ни желания..
Какой Вы используете режим для тренировок и что делать, если наступает "мега впадло + не могу" ?
2 через 2 в тренажерном зале и не хожу на турники. Много еды и отдыха + поливитамины. Желание тренироваться и трахаться всегда.