Здравствуйте. скажите пожалуйста, сколько дней в неделю можно заниматься на турнике, чтобы мышцы не уставали, и росли. мне 16. занимаюсь давно, каждый день.
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Заниматься, чтобы мышцы не уставали — это как?
Через день делай по несколько подходов — доведи себя до изнеможения, на следующий день отдыхай.