Здоровье как принимать креатин моногидрат CGT-10 02.01.2016автор admin1 мин. на чтение1 комментарий как принимать креатин моногидрат CGT-10
5 грамм каждый день. Никаких загрузок. Лучше всего употреблять с быстрыми углеводами для поднятия инсулина.После 250-300 грамм перерыв 2 недели.
5 грамм каждый день. Никаких загрузок. Лучше всего употреблять с быстрыми углеводами для поднятия инсулина.
После 250-300 грамм перерыв 2 недели.