Режим накачки мышц

Рост 165 вес 57 16 лет.Занимаюсь единоборствами.Нужен режим  

1 комментарий

  • Попробуйте перейти на правильное питание при наборе. Например, моя подруга пропивала молочные напитки вместе с закваской курунгой и набрала 3 кг мышечной массы за 2 месяца. Вот почитайте!http://volargo.ru/materials/90-disbakterioz.html