очень люблю спорт! занимаюсь разным…боевуха, бассейн, бег и т.д. в сумме гдет 9 тренировок в неделю и хочу в качалку пойти, но чувствую что физически не могу!..грубо говоря просто задрачиваюсь без отдыха. Порой домой в час ночи с трени прихожу. Еще и стабильные 5 пар в день в универе дают о себе знать. Как быстро востанавливать силы и продолжать обильно заниматься спортом?
Интересно, когда же ты отдыхаешь и есть ли вообще результаты тренировок? 5 пар и 9 тренировок в неделю…Какая еще качалка? Напополам надо сократить количество тренировок и больше отдыхать