Гейнеры? Влияют ли они на генетическую наследственность, печень, почки?
Метка: фитнес
Подскажите пожалуйста! Мне 15 лет вес около 56-57 кг,рост тоже возможно 174-177 см,как за ровно месяц набрать 3-4кг,так как...
Я вешу 80 кг, прыгаю на высоту примерно 5-6см, за 1 минуту 20 секунд прыгаю 100 раз.Сколько я сжигаю за 100 прыжков?И можно ещё формулу...
Сегодня первый раз подошёл к прессу подьёмами корпуса. А сейчас жесть просто — не разогнуться...
уже 3 неделю делаю упражнения 3 раза в неделю. Упражнения: скручивание подьем коленей на турнике упражнение на нижний пресс...
можно ли пойти на следующий день в тренажерный зал? в чера был в тренажорке качал грудь бицепс пресс. и хочу се дня пойти но...
Пн Грудь,Бицепсы.трицепсыжим штанги лежаподьем штанги на бицепсподьем штанги в накланной скамьеподьем на бицепс в спец...
Бегаю полтора месяца,но вот волнует одно я очень быстро потею,причём льет как из ведра,с чем это связано,и нормально ли это ...
Нужна ли справка о состоянии здоровья для разового посещения тренажерного зала?
Как употреблять креатин во время тренировок и в дни, когда тренировок нет?