Тренеровка на массу мышц это мало повторений ну и подходов 5,на выносливость малый вес и много повторений,а что если много...
Метка: фитнес
Рассказывали хороший способ, для избавления от лишних килограммов, но я его немного забыл :'(Суть такова :Берется литр(может...
Что еще добавить в свой рацион питания? Занимаюсь спортом уже почти 2 месяца, брусья, турники, пресс, кросс.И ежедневно кушаю...
Только не приседания, после них у меня болит не попа, а ляжки. Что-нибудь, что действительно поможет
Искал в интернете. Есть программы только для тех, кто уже может сделать хоть 1 раз. Я не могу отжаться чистым даже один раз...
Какой комплекс упражнений для накачивания пресса до кубиков подойдёт больше, если я худощавого телосложения? Сколько...
как похудеть на 5 кг
Ребят, кушать хочу, но придерживаясь "основных правил" получается сегодня голодовка. Подскажите, как мне правильно...
Стоит ли продолжать упражнения, когда мышцы перестают слушаться? Не то чтобы прям отказывают, просто становится сложнее ими...